黑枸杞具有“软黄金”、“可服用天然化妆品”之称，因为黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素等多种营养成分，还特含天然原花青素，能够快速清除人体内自由基，并隔离雾霾，紫外线等外来因素，让人“从内到外”散发出健康美丽。
1、黑枸杞是什么，有什么用
黑枸杞藏药名“旁玛”，是一种珍稀野生植物，产于戈壁、沙漠等地。
它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。
2、黑枸杞为什么有“花青素之王”的美称
因为黑枸杞含有丰富的花青素，是黑枸杞核心价值。原花青素是清楚自由基，抗衰老的关键元素。以前，蓝莓是备受青睐的花青素水果，现在黑枸杞检测出花青素要比蓝莓高于22倍！
3、花青素对身体起到什么作用呢？
抗衰老，清楚自由基
保护血管，改善了人们的动脉粥硬化现象。
保护肌肤免于紫外线的伤害，避免皮肤下垂及皱纹产生。
延缓大脑衰老，提高记忆力
提高免疫力
降低糖尿病的发病危险
抗炎、抗过敏的作用……
4、是不是所有人都适合吃黑枸杞
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
5、黑枸杞泡水什么颜色
黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。
6、黑枸杞每次吃多少合适
服用黑枸杞比较方便，可以当做泡茶一样随时在家中或办公室、饭桌上泡饮。每杯可反复泡饮多次，每次10—15颗。泡饮至颜色浅淡后，嚼服黑枸杞果实。之后仍可继续泡饮十几颗。
成年人每天吃5-6克左右的黑枸杞比较适合，既可直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。建议每天不超过10克。
7、能不能与茶叶、饮料一起喝？
黑枸杞可以和任何茶类、饮料一起喝，调兑到自己喜欢的口味。
但是要掌握几点：
一是茶叶中的碱类物质可以改变黑枸杞浸泡的颜色，
二是茶叶多是高温冲泡，会破坏黑枸杞中的花青素等花色甙类物质，建议在茶水稍冷后（60摄氏度）再放入黑枸杞；
三是很多饮料由于温度较低，也会影响花青素释放的颜色，冷水会呈淡紫色。建议最好不要与茶同饮。
8、黑枸杞在多长时间内饮用完
建议即泡即饮，尽量在1小时内喝完，花青素接触空气会氧化，所以须立即饮用完。
9、黑枸杞吃了有什么反应
服用黑枸杞10天左右么基本可以感觉到浑身乏力、精神不佳的状态有所改善；睡觉比 较踏实，部分夜尿频繁的消费者可明显感觉夜尿次数减少；在服用15天后，可明显感觉眼睛的干涩、流泪等症状缓解。
20天左右，女性可明显感觉到皮肤细腻，有弹性，水分含量增加。特别是在较强阳光照射后皮肤的干燥紧绷感觉减缓；常用电脑、手机、电视的人。
(责任编辑：伊百盛)