枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，两者都具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清肝明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的益处有哪些呢？
一、菊花和枸杞都是护眼的药材，都有益于缓解眼睛疲劳、视力模糊。
二、另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
三、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
四、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的作用，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
五、菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能缓解眼睛的不舒服。
六、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用，可养精益气，温热滋补。
七、枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
八、枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
九、枸杞和菊花泡茶的益处基本上就是这些了，这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的作用，所以，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，想要缓解眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。
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(责任编辑：伊百盛)